３月に入り、厳しい寒さも和らいできましたね。ぜひ、お散歩がてらに星の子Cafeでランチはいかがですか？みためもお腹も満足なスイーツもぜひご堪能ください♪
🍖今月のお肉のメニュー しっとり柔らかオレンジポークソテー
しっとりやわらかなポークソテーを、さわやかなオレンジソースでお楽しみください。
良質なたんぱく質である豚肉には、ビタミンB群が豊富に含まれています。
ビタミンB群はエネルギー産生や代謝を助けてくれるので、疲労回復効果があるといわれています。
🐟今月の魚のメニュー
旨みぎっしり！魚介のスコップコロッケ
ぷりぷりの海老やジューシーなツナなどの、旨みがぎっしり詰まった魚介類を
サックサクのスコップコロッケにしました！
スコップコロッケは、揚げずにこんがりと焼き上げたヘルシーな新感覚のコロッケです。
海老に多く含まれるビタミンEやアスタキサンチンには抗酸化作用があり、アンチエイジングに役立つ栄養素といわれています。
☆ 栄養満点！こだわり副菜と汁物
★だいこんの和風マリネ
風味豊かな大葉が食欲をそそる一品です。
大根に含まれる食物繊維は腸の動きを活発にしてくれます。腸内環境を整えて免疫力をアップしましょう。
★かぼちゃとレーズンのサラダ
ホクホクのかぼちゃ、レーズンの甘みと、アクセントの胡桃が相性ばっちりのデリ風サラダです。かぼちゃに豊富に含まれているビタミンCで、免疫力を高めて季節の変わり目を乗り切りましょう！
★イタリアントマトスープ
トマトの旨みがぎゅっと凝縮した濃厚スープです。
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、血流をよくしてくれる働きがあります。オリーブ油といっしょに食べることで吸収率アップします♪
きららみらい 星の子Cafeでは、
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
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